非ESU的Windows 10无法暂停更新，包括当Windows 11安装意外启动时...

未注册扩展安全更新（ESU）计划的Windows 10电脑，奇怪的是，无法再暂停更新。 “暂停更新7天”选项似乎已变灰。这也会发生在你不小心开始Windows 11升级时。你无法取消，因为暂停选项是灰色的。不过，为了明确一点，微软并没有强迫进行Windows 11的升级。

在此背景下，暂停更新的选项仅在你之前多次暂停更新，或者你的组织通过“组策略”阻止你暂停更新时才会变得无法使用。我并没有暂停任何更新，而且我使用的是Windows 10虚拟机，因此没有理由让我电脑移除暂停更新的选项。

然而，我没有注册Windows 10 ESU计划，这可能是微软惩罚我的方式。点击高级选项显示我的电脑已达到“暂停限制”，这很奇怪。

未注册ESU计划的Windows 10电脑无法暂停更新

Windows 10于2025年10月14日停止支持，只有注册ESU的电脑才会在2026年10月之前继续接收每月的安全补丁。

事实上，如果你的电脑已经注册了ESU，这里有一个新的Windows 10 KB5068781累积更新供你使用。如果你没有注册ESU计划，将看不到这个安全更新。

谈到未注册ESU计划的电脑无法获得的功能，暂停更新7天的能力现在似乎是不可访问的，并且按典型的微软方式，尚未说明这是故意的还是一个bug。然而，我们有理由相信这很可能是一个bug。

在我们的Windows 10电脑上，由于测试目的没有注册ESU，我们现在在“暂停更新7天”选项下看到一个“尽快安装更新”的选项。

“暂停更新7天”一直是Windows 10用户在微软推出带有用户不喜欢的功能或可能存在bug的更新时可以依赖的少数控制之一。

该功能允许Windows 10家庭版和专业版用户暂时停止安装新更新，最长可达七天。微软在2019年扩展了对家庭版的暂停支持。

在点击高级选项时，微软告知我们我们的电脑已达到暂停限制，因此我们必须安装最新更新才能恢复暂停Windows 10更新的能力。

点击“尽快安装更新”会弹出一个窗口，询问我们是否“加速此会话”。点击确定将下载最新更新，安装它，并自动重启你的电脑。微软表示，在重启之前，你会收到一个15分钟的提醒，以保存你的工作。

我们在尚未注册ESU的电脑上点击了确定，然后它跳转到了Windows更新页面。“尽快安装更新”的选项现在被“尽快不要重启”替换。

系统还开始检查更新，但由于之前的安全更新多次安装失败，我也没有收到任何新更新。

有趣的是，“注册扩展安全更新”选项曾位于检查更新按钮下方，现已更改到右上角，并在其位置上，我现在得到了“下载并安装”Windows 11版本25H2的提示。

未注册ESU的Windows 10电脑无法暂停Windows 11安装

大约一个月前，Windows Latest报道，如果你选择升级而不是选择ESU，Windows 10现在直接安装25H2，而不是24H2或23H2。这是微软为更多用户提供Windows 11 25H2。

我点击了Windows 11的“下载并安装”选项，此后没有暂停更新的选项。我点击了“尽快不要重启”选项，虽然看起来没有任何效果，但下载完成后，我的电脑没有重启，而是显示了一个通知，提示我重启电脑以完成Windows 11 25H2的更新。

此时，很难相信这种行为是故意的。当Windows移除暂停按钮时，通常仅在两种条件下发生。第一是用户确实已经用尽暂停窗口，第二是工作或学校政策禁用它。这里都不适用。

更有可能的是，Windows更新的内部评估系统在ESU部署后将一些电脑放入了错误的更新状态。

Windows 10使用背景评估过程，不断检查更新准备情况，并标记需要安装更新的设备。如果该系统误将你的设备解释为“逾期”所需的更新，它会禁用暂停选项，并将设备推入加速更新模式。

这就是为什么我们看到了“尽快安装更新”的选项，而不是正常的暂停窗口，即使没有任何以前的暂停或限制。

此外，Windows 10现在有新的逻辑来区分ESU和非ESU设备，决定谁可以获得安全更新，以及何时更新变得强制。如果这些逻辑中的任何一个出现问题，Windows更新可能会表现得好像你的PC必须立即安装某些内容，从而取消你推迟更新的能力。

简单来说，微软可能意外地创造了一个场景，导致未注册ESU的Windows 10电脑被推入强制更新状态，尽管微软的文档中并未建议非ESU用户应禁用暂停更新。

当然，选择阻止你的PC更新到新版本是你的选择，但Windows 10现在已经正式退休，没有理由期待微软会修复这个问题。

无论如何，如果你目前使用的是Windows 10且尚未注册扩展安全更新，我们强烈建议你注册，因为没有理由不这样做。你将获得来自微软的一年安全更新，适用于已退休的10年老操作系统。

如何注册Windows 10 ESU

好消息是，微软已将消费者ESU计划提供给普通用户，而不仅仅是企业。

微软将注册Windows 10 ESU的过程简化到尽可能简单。打开设置 > 更新和安全 > Windows更新，然后点击立即注册。

家庭用户有三种路径。最常见的是免费方法，这要求使用Microsoft账户并备份你的PC设置。如果你已经在其他Windows设备上使用过该Microsoft账户，系统会立即标记你为免费ESU资格。

如果你不想备份你的PC，可以使用1000个Microsoft奖励积分兑换ESU。如果你坚持使用本地账户，微软收取29.99美元的一年ESU许可证费用。

你仍然需要暂时使用Microsoft账户进行购买，但一旦许可证激活，你可以从设置 > 账户切换回本地账户。

如果你仍然拒绝更新到Windows 11，因为你觉得Windows 10在游戏中表现更好，微软最近表示，他们致力于在2026年通过新的性能基础理念来改进Windows 11的游戏体验，以优化你的PC在游戏中的表现。

但是如果你不想更新Windows 11以避免AI竞赛，那么更有理由注册Windows 10 ESU，并获得安全更新直到2026年10月，因为微软的AI主管不明白为什么人们对AI的痴迷没有公司那么强烈。